El mecanisme de l’estrès, es dividit per tres fases:
1-Fase d’alerta.
En primer lloc, es produeix una alarma de reacció ( ja sigui per un xoc físic, emocional o biològic)
Immediatament una hormona que és l’adrenalina, es secreta al cos, i aquesta accelera totes les funcions vitals per lluitar millor amb les més urgents:
- augment de la freqüència cardíaca
- accelera la respiració pulmonar
- la sang i l’oxigen que flueix més ràpid
- potencia la tensió muscular, etc..
Si aquesta Fase d’alerta no es resolt, passarem a la següent etapa: la fase de resistència.
2- Fase de resistència.
En un segon pas, després del xoc inicial, puja l’etapa de la resistència.
El cos va a lluitar contra l’estrès. Es secreta una segona hormona, que és el cortisol. El seu paper és essencialment antiinflamatori.
Durant aquesta etapa, el nostre cos, viu el dia a dia, d’una manera molt accelerada, creant alteracions de la son, problemes digestius, dolors muscular o ossis, comportaments irritables…
Si en aquesta etapa el nostre cos, no ha sigut capaç de resoldre aquesta situació d’alerta, l’estrès s’instal·la d’una manera sostenible, i s’entra en una fase crònica que conduirà al tercer nivell: la fase d’esgotament.
3- Fase d’esgotament
A hores d’ara, tot el sistema nerviós s’enfronta a un important objectiu: sobreviure tot i el estrès. Una enorme quantitat d’energia que es gasta cada dia per seguir endavant, que porta gradualment fins a l’esgotament.
En aquesta fase s’instaurà la malaltia crònica.
Sovint, pacients del Centre d’Osteopatia Granollers, amb els tractaments realitzats, baixen els nivell d’adrenalina i de cortisol, i d’aquesta manera, s’instaura una fase de normalitat.